Witamina D wzmacnia mięśnie po menopauzie
Fot. Fotolia
Witamina D może zapobiegać utracie masy mięśniowej u kobiet nawet 12 lat po menopauzie - poinformowali naukowcy z Brazylii podczas dorocznego zjazdu North American Menopause Society (NAMS), który odbywa się w Las Vegas (USA).
Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Sao Paulo przez dziewięć miesięcy prowadzili badania metodą podwójnie ślepej próby wśród kobiet po menopauzie. Masę mięśniową oceniano na podstawie wyników badań densytometrycznych, a siłę mięśni podczas testu na siłę uścisku.
Po upływie dziewięciu miesięcy, u kobiet przyjmujących witaminę D zaobserwowano zwiększenie siły mięśniowej o 25 proc., podczas gdy panie przyjmujące placebo utraciły średnio 7 proc. masy mięśniowej oraz były niemal dwukrotnie bardziej narażone na upadki.
Niedobór witaminy D jest częstym problemem u kobiet po menopauzie. Przyczynia się on do osłabienia mięśni i zwiększonego ryzyka upadków. Suplementacja może temu przeciwdziałać oraz zapobiegać sarkopenii, czyli utracie masy mięśniowej związanej z wiekiem - komentują badacze.(PAP)
koc/ agt/
Przed dodaniem komentarza prosimy o zapoznanie z Regulaminem forum serwisu Nauka w Polsce.
