Wystarczy stracić 5 proc. masy ciała, żeby poprawić stan zdrowia
Fot. Fotolia
Osoby otyłe nie muszą zbyt intensywnie się odchudzać, wystarczy, że stracą zaledwie 5 proc. masy ciała, żeby poprawić swój stan zdrowia – wynika z badań opublikowanych przez „Cell Metabolism”.
Specjaliści Washington University School of Medicine w St. Louis doszli do takiego wniosku po tym, jak obserwowali 40 otyłych kobiet i mężczyzn. Połowa z nich schudła co najmniej o 5 proc., a pozostali o 10 lub nawet 15 proc.
Dyrektor Washington University\'s Center for Human Nutrition Samuel Klein twierdzi, że u otyłych, którzy odchudzili się o 5 proc., obniżyło się ciśnienie tętnicze krwi, spadł poziom trójglicerydów oraz glukozy we krwi. Są to czynniki ryzyka mające znaczy wpływ na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych oraz cukrzycy.
Tracy Parker z British Heart Foundation twierdzi, że jest to dobra wiadomość dla osób otyłych, które próbują się odchudzić, ponieważ wystarczy nawet nieznacznie zmniejszyć masę ciała, żeby poprawić swój stan zdrowia. Jej zdaniem, korzyści, jakie można uzyskać z odchudzania stają się dla wielu osób bardziej realistyczne.
„Osoba, która waży 91 kg może pozbyć się jedynie 4,5 kg, a nie 23 kg” - podkreśla Parker. (PAP)
zbw/ mki/
Przed dodaniem komentarza prosimy o zapoznanie z Regulaminem forum serwisu Nauka w Polsce.
