Żelazo jest dobre dla zmęczonych kobiet
Fot. Fotolia
Suplementy żelaza mogą pomóc skarżącym się na zmęczenie kobietom - nawet jeśli wyniki badań nie wskazują na anemię - informuje" Canadian Medical Association Journal".
Poważny niedobór żelaza to najczęstsza przyczyna anemii. Osoby z takim niedoborem czują się senne i osłabione.
Przeprowadzone w Szwajcarii przez naukowców z uniwersytetu w Lozannie badania objęły 198 kobiet w wieku reprodukcyjnym - od 18 do 53 lat. Wszystkie skarżyły się na zmęczenie bez wyraźnej przyczyny. Wiadomo, że menstruacja wiąże się z utratą żelaza.
Połowie pacjentek codziennie podawano doustnie 80 miligramów żelaza w postaci tabletek, podczas gdy pozostałe dostawały tylko placebo - udające lek tabletki z cukrem. Przed rozpoczęciem brania leków oraz po 12 tygodniach odnotowywany był poziom zmęczenia - w grupie przyjmującej żelazo wskaźniki poprawiły się o 50 proc.
Wypowiadający się na temat badania brytyjscy eksperci zaznaczają jednak, że zbyt duża dawka żelaza może być niebezpieczna, a zmęczenie ma zazwyczaj wiele przyczyn - wśród nich są zła dieta, wysiłek fizyczny i trudności ze snem.(PAP)
pmw/ agt/bsz
Przed dodaniem komentarza prosimy o zapoznanie z Regulaminem forum serwisu Nauka w Polsce.
