Naukowcy: zimowa aktywność - szczególnie korzystna dla zdrowia
Zimowa aktywność fizyczna wspomaga fizjologiczny mechanizm obrony organizmu przed zimnem. Powoduje zwiększoną przemianę materii i pobudza działanie układu krwionośnego - informują polscy naukowcy, którzy zbadali wpływ zimowej aktywności na parametry somatyczne, skład ciała i sprawność motoryczną mężczyzn.
-
Aktywność Słońca można już przewidywać dokładniej
Nowy model pozwala lepiej przewidywać siłę aktywności Słońca – twierdzą indyjscy naukowcy. Gwiazda właśnie zbliża się do maksimum cyklu, które ma nastąpić w przyszłym roku.
-
Każda aktywność jest zdrowsza od siedzenia
Obszerna analiza pokazała, że ze wszystkich dziennych aktywności, na serce najgorzej działa siedzenie. Pomaga już zastąpienie go staniem, np. przy wyższym biurku, a najlepszy jest, oczywiście intensywny ruch.
-
Aktywne przerwy w siedzeniu ważne dla zdrowia własnego i bliskich - dowiodły badania SWPS
Siedzący tryb życia to problem, który jest coraz powszechniejszy i wielopłaszczyznowy. Negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Najnowsze badanie naukowców z Uniwersytetu SWPS wykazało, że ma on również wpływ na zdrowie psychiczne naszych bliskich - życiowego partnera, rodzica czy przyjaciela. Aby zapobiec przyszłym problemom, warto robić w ciągu dnia nawet krótkie, aktywne przerwy.
-
Nawet jednominutowe wzmożenia aktywności w ciągu dnia mogą przedłużyć życie
Nawet trzy - cztery jednominutowe "wybuchy" aktywności fizycznej w trakcie wykonywania codziennych zadań wiążą się ze znacznym obniżeniem ryzyka przedwczesnej śmierci, szczególnie z powodu chorób układu krążenia.
-
Krótkie epizody energicznej aktywności sprzyjają długowieczności
Dwuminutowe impulsy intensywnej aktywności fizycznej wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu i chorób sercowo-naczyniowych – wynika z dwóch badań, o których informuje „European Heart Journal” (EHJ).
-
Wyspane kobiety są bardziej zmotywowane do zawodowego działania
Wyspane kobiety są bardziej zmotywowane do zawodowego działania i zdobywania statusu. Mężczyzn to nie dotyczy - sugeruje amerykańskie badanie.
-
Nieaktywne nastolatki bardziej podatne na depresję
Nastolatki prowadzące siedzący tryb życia mogą być bardziej zagrożone depresją niż ich aktywni fizycznie rówieśnicy – wskazuje najnowsze badanie, które publikuje pismo „Lancet Psychiatry”.
-
Aktywność fizyczna bardziej służy mózgom starszych mężczyzn
W porównaniu z mózgami starszych kobiet, mózgi starszych mężczyzn więcej zyskują dzięki fizycznej aktywności – informuje „Journal of Applied Physiology”.
-
Siedzenie przed telewizorem zwiększa ryzyko problemów z chodzeniem u seniorów
Osoby po 50. roku życia, które spędzają przed ekranem telewizora ponad pięć godzin dziennie, a na aktywność fizyczną poświęcają mniej niż trzy godziny, są trzykrotnie bardziej narażone na przyszłe trudności w poruszaniu się - ostrzegają naukowcy.
Najpopularniejsze
-
Poniedziałkowe wybory rektora WUM nie odbyły się
-
Naukowcy sprawdzają, czy tramwaje mogą wspomóc miejską przyrodę
-
Minister nauki: przy malejącej liczbie studentów trzeba rozważać łączenie uczelni
-
Politechnika Opolska będzie kształcić specjalistów od wizerunku
-
Rektor WUM polecił dezaktywację systemu teleinformatycznego do głosowania w wyborach nowego rektora
-
Zbadano, dlaczego niektóre planety spadają na gwiazdy
-
Teleskop Webba sfotografował Koński Łeb
-
Kanada/ Pierwszy w Kanadzie zabieg terapii genowej u pacjenta z demencją
-
Chile/ Rozpoczęło pracę najwyżej położone obserwatorium astronomiczne
-
Kwantowy efekt może stanowić sposób na ochronę mózgu przed chorobami
Ekspert: niektóre konie rozpoznają siebie w lustrze
Pewne zwierzęta mają rozwiniętą samoświadomość, ale trudno nam ją zmierzyć za pomocą prostego testu lustra. Podczas badania koni część z nich zachowała się w sposób, który sugerował, że rozpoznały siebie w lustrze - powiedział PAP dr Tomasz Smoleń z Katedry Kognitywistyki UJ.
